贵州养生堂视频：黄任谈论冬季如何补肾

肾在什么时候都可以充那么你知道春季如何充肾么?亦同电录像道本期的贵州养生堂录像讲出黄任的讲解。

本期节目问到的嘉宾是近现代老人养分与的食品专业特别常务委员会常务委员黄任，讲春季如何充肾。

该录像主要文字介绍：

春季如何充肾

有利于文艺活动

生命在于群众运动，夏天天气状况寒冷，文艺活动需要增加人体热量，促进血液循环。需要锻炼，益肾健身。

沸腾泡脚

要就让人瑞和双腿强壮，一整用沸腾泡脚是比较好的原理，不仅需要促进血液循环，还需要增加双腿热量，锻炼，益肾延寿。

多吃饱黑素饲料

春季多吃饱黑素饲料，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是充肾强体的好的食品，对女人功能不足，身体虚弱有比较好的有所改善起着。

充肾

是上乘的滋充药，含有人体必需的各种养分素，其中酶为20%左右，脂肪酸为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种摄取。它痢易阴亏、腰膝胃痛、右眼衰弱和糖尿病等病症。春季吃饱宜煮粥，可以和各种粥品混和。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对中养分素的吸取会变得必要。

动物性充肾

春季应将该多吃饱含热量很高的饲料。比如狗肉，猪肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃饱动物肾脏，起着以形充形的起着。

蜜糖

蜜糖有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“充药”。蜜糖主要消炎为养胃健脾、充肾强筋，老少皆宜。现代病理学发现蜜糖成份的不饱和脂肪酸酸和各种摄取，有抗癫痫、胃癌和心血管疾病的消炎。脾胃虚寒者，可用蜜糖、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应将看得见咀嚼，连津液吞咽，可以远超更好的充肾效果。而蜜糖炖鸡，更简单脾虚怕冷的人，有益气充肾的消炎。

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本期嘉宾介绍

黄任

近现代老人养分与的食品专业特别常务委员会常务委员，主任医师，讲师。